226ERS 1/2 Набір добавок Ironman

Набір добавок 226ERS 1/2 Ironman був спеціально розроблений для забезпечення оптимальної харчової та енергетичної підтримки спортсменів, які беруть участь у змаганнях з триатлону, що включають плавання, їзду на велосипеді та біг. Підготовлений набір враховує передбачуваний час змагань, забезпечуючи потрібну кількість вуглеводів і рідини, рекомендовану для підтримки працездатності на оптимальному рівні протягом усього змагання. Передзабігова підготовка (за 60-90 хвилин до старту): День змагань Sub9: Рекомендується вживати продукти, що містять комплекс вуглеводів та електролітів, щоб забезпечити енергію, необхідну для старту. Також слід пам'ятати про достатню гідратацію. Етап плавання: ПЕРЕХІД 1: Одразу після етапу плавання рекомендується вживати гель з високим вмістом фруктози та кофеїну разом з порцією рідини, наприклад, води, щоб швидко поповнити запаси енергії та підготувати організм до наступного етапу. Велосипедний етап (150 хвилин): Харчування: Оптимальне споживання енергії забезпечить комбінація таких продуктів, як Sub9 Race Day, гель BioEnergy 40 г з кофеїном 160 мг, гель з високим вмістом фруктози та GummyBar BCAA. Гідратація: Регулярне вживання рідини є ключовим фактором. Рекомендовані продукти: Isotonic Drink 226ers та Hydra Zero 226ers. Важливо розподіляти споживання рідини рівномірно, щоб запобігти зневодненню та сприяти терморегуляції. Біговий етап (80 хвилин): Харчування: Під час бігу продовжуйте приймати енергетичні гелі, такі як Ізотонічний гель та Біоенергетичний гель з кофеїном. Гідратація: сплануйте стратегію гідратації, використовуючи власні запаси рідини або станції гідратації. Хоча гелі легко всмоктуються, регулярне пиття є ключовим для підтримання достатнього рівня гідратації.

Додаткова порада: Бажано перевіряти вміст вуглеводів на упаковці продукту (особливо в таблиці поживних речовин), щоб узгодити споживання з вашими індивідуальними енергетичними потребами. Залежно від ваших потреб, ви можете налаштувати набір продуктів таким чином, щоб покрити вашу потребу в приблизно 90 грамах вуглеводів на годину тренування. Перелік продуктів, що входять до набору: Energy Gel Bio 226ers: органічний енергетичний гель зі смаком коли, що містить 160 мг кофеїну. Кожна упаковка містить 40 г. (2 штуки) Гель з високим вмістом фруктози 226ers (Кола): Високовуглеводний гель зі смаком коли, з 10 мг кофеїну, 80 г. (2 шт) Гель з високим вмістом фруктози 226ers (Полуниця): Високовуглеводний гель зі смаком полуниці, 80 г. (1 шт) HydraZero Drink 226ers: електролітний порошок, однопорційний пакетик, тропічний смак. (1 шт) Isotonic Drink 226ers: Порошок ізотонічного напою, однопорційний пакетик, зі смаком червоних фруктів. (1 шт) Isotonic Ice Gel Mint&Blueberry 226ers: освіжаючий ізотонічний гель з ментолом, зі смаком чорниці, 68 г. (1 шт.) Sub9 Race Day 226ers: Порошковий напій з високим вмістом вуглеводів, однопорційний пакетик, нейтральний смак. (2 шт) Vegan Gummy Bar 226ers: веганське морозиво зі смаком лайма, 30 г. (1 шт.) Цей комплексний набір був ретельно підібраний, щоб забезпечити максимальну енергетичну та поживну підтримку під час змагань Ironman. Кожен продукт був спеціально розроблений для підтримки працездатності, гідратації та відновлення під час трьох етапів тріатлону: плавання, їзда на велосипеді та біг. Використання різноманітних смаків та формул допомагає підтримувати мотивацію та оптимальний рівень енергії протягом усього змагання.