Залежно від того, якого ефекту Ви хочете досягти, варто звернути увагу на форму ролика. Для поверхневого масажу всього тіла добре підійде циліндрична форма. Подвійні кульки рекомендуються для масажу м'язів хребта, а одинарні - для жорсткого масажу, який допоможе рослабити тригерні точки.

Ця модель ролика має виступи на поверхні, щоб ми могли масажувати тіло, а напружені м'язи легше розслаблялися. виступи також допомагають поліпшити кровообіг і добре розігріти м'язи перед тренуванням.