Біг

Біг

У чому бігати взимку? Основні правила вибору бігового одягу для зими

Зимовий біг, незважаючи на низькі температури та сніг, може приносити задоволення, варто лише подбати про правильне екіпірування. Дізнайтеся, що вдягати під час…

Sylwia Stwora-Petela

Біг

Взуття для бездоріжжя – які вибрати?

Кросівки для бездоріжжя це важливий елемент одягу, яким ми повинні запастися перед тим, як вирушати в нашу бігову пригоду по бездоріжжю. Природна…

Sylwia Stwora-Petela

Біг

Як правильно вибрати кросівки для бігу по асфальту?

Біг по твердому покриттю – популярний спосіб підтримувати фізичну форму та насолоджуватися активним відпочинком на свіжому повітрі. Запорукою максимального комфорту, продуктивності та…

Sylwia Stwora-Petela

Біг

Що взяти з собою для бігу в гори? Практичні поради

Біг у горах – це спортивний виклик, який передбачає не лише значні фізичні навантаження, але й задоволення, почуття виконаного обов’язку та прекрасні…

Sylwia Stwora-Petela

Біг

Трейловий біг – що це таке? Як почати займатися трейловим бігом?

Трейл-біг – це форма фізичної активності, яка поєднує пристрасть до бігу з пішими прогулянками стежками та близькістю до природи, тому він ідеально…

Sylwia Stwora-Petela

Біг

Як уникнути бігових травм? Найпоширеніші помилки бігунів

Ви коли-небудь відчували біль у колінах, суглобах або м’язах після інтенсивного бігу? Або час від часу отримуєте травми? Кожен хоче отримувати задоволення…

Sylwia Stwora-Petela

Біг

Зимова бігова шапка – яку вибрати?

Біг взимку – це виклик, який вимагає не лише витривалості та цілеспрямованості, але й правильного екіпірування. Ключовою частиною гардеробу кожного зимового бігуна…

Sylwia Stwora-Petela