Перейти до магазину
Зимові види спорту
Туризм
Бойові мистецтва
Командні види спорту
Тренажерний зал та фітнес
Біг
Інші категорії
Водні види спорту
Велосипеди
Ракетний спорт
Катання на ковзанах
Тріатлон
Спортивна електроніка
Суплементація та харчування
Sportystyle
Рекреація
Перейти до магазину
Суплементація та харчування
Суплементація та харчування
04.07.2024
Як розрахувати ІМТ? Усе про індекс маси тіла
ІМТ – це показник, який дозволяє швидко оцінити, чи маєте ви надмірну вагу або ваша вага знаходиться в межах норми. Як розрахувати…
Sylwia Stwora-Petela
Суплементація та харчування
12.01.2024
Правильна гідратація організму: що дає і як її покращити? Норми і правила гідратації організму у дорослих і спортсменів
Вода – найважливіша, але не єдина рідина, яку потрібно пити в достатній кількості, щоб підтримувати організм у належному стані. Чому це так…
Sylwia Stwora-Petela
Суплементація та харчування
12.01.2024
Що робить креатин? Властивості, види, дозування, ефекти
Коли ви чуєте слово “креатин”, ви думаєте про бодібілдерів. Так, у бодібілдингу та силових видах спорту цю хімічну сполуку часто додають, щоб…
Sylwia Stwora-Petela
Суплементація та харчування
12.01.2024
Дефіцит калорій – що це таке і як його розрахувати? Чи достатньо лише дефіциту калорій, щоб схуднути?
Дефіцит калорій базується на споживанні меншої кількості калорій порівняно з тим, що ви спалюєте протягом дня. Це може допомогти вам не тільки…
Sylwia Stwora-Petela