Спортивні добавки та харчування

Спортивні добавки та харчування

Енергетичні гелі для бігунів – що це, що вони дають, як використовувати?

Занепад енергії під час тривалого бігу – чи то під час тренування, чи то під час змагань – є поширеним явищем. Організм…

Sylwia Stwora-Petela

Спортивні добавки та харчування

Що дає креатин? Властивості, види, дозування, ефекти

Коли ви чуєте слово “креатин”, ви думаєте про бодібілдерів. Дійсно, у бодібілдингу й силових видах спорту цю хімічну сполуку часто вживають, аби…

Sylwia Stwora-Petela