У той час як рукавички і захист для щелепи часто є першими, на що звертають увагу при комплектуванні екіпіровки ті, хто починає тренуватися з боксу, взуття – це зовсім інша справа. Тим часом, нанесення удару або генерування сили починається з ніг боксера, тому правильно підібране боксерське взуття може бути настільки ж важливим, як і вивчення базових прийомів. Яке боксерське взуття слід вибрати для початку і на що звернути увагу при покупці, щоб забезпечити не тільки комфорт, але й безпеку і процвітання на рингу? Ми відповідаємо на ці питання в нашому посібнику.
Боксерське взуття – ключові особливості
Боксерське взуття характеризується кількома параметрами, які допомагають кулачним бійцям виконувати різноманітні прийоми та рухи. Перш за все, це легкі конструкції, які дозволяють бійцям вільно пересуватися по рингу і забезпечують підтримку для швидкої зміни напрямку і ухилень. Боксерське взуття має плоску і гнучку тонку гумову підошву, яка гарантує відмінне зчеплення з матовою поверхнею рингу, що важливо для хорошого відчуття грунту і сили для виконання рухів в потрібному темпі. Боксерське взуття забезпечують стабільність і підтримку гомілковостопного суглоба і гомілковостопного суглоба, захищаючи їх від травм. Крім того, правильно підібране боксерське взуття забезпечує швидку і плавну реакцію під час бою, а також кращий контроль рухів і прийомів, що може забезпечити перевагу над суперником. Завдяки використанню дихаючих матеріалів, вони забезпечують чудову повітропроникність для стопи, запобігаючи надмірному потовиділенню і можливим шкірним інфекціям. Посилені шви і міцні матеріали важливі для того, щоб взуття служило довго, а висока і міцна шнурівка забезпечує точну посадку.
Типи боксерського взуття
Ми розрізняємо три варіанти боксерського взуття:
- з низьким верхом),
- середній (Mid-Top),
- High-Top).
Кожен варіант має свої переваги та недоліки, і остаточний вибір буде залежати від ваших уподобань. Низькорослий. це найлегші боксерські кросівки до щиколотки, які допоможуть вам рухатися з максимальною швидкістю. Однак вони також найменше підтримують гомілковостопний суглоб. Боксерські черевики з середнім верхом пропонують більшу мобільність, але меншу підтримку та захист, тоді як високі боксерські черевики забезпечують більшу бічну підтримку та підтримку гомілковостопного суглоба, що робить їх більш придатними для тих, хто схильний до травм гомілковостопного суглоба (наприклад, розтягнення зв’язок), але через те, що вони закривають гомілковостопний суглоб, вони можуть обмежувати рух. Моделі Середній верхній i High-Top є найпоширенішим вибором для кулачних бійців з різним рівнем досвіду.
На що звернути увагу при виборі боксерського взуття?
На додаток до крою боксерських черевиків, при виборі відповідної пари варто звернути увагу на такі речі, як матеріал, з якого виготовлені боксерські черевики, його вага і товщина, а також підтримка гомілковостопного суглоба або тип підошви.
Матеріал, вага і товщина
Одним з факторів, на які слід звертати увагу при покупці боксерського взуття, є товщина і вага, які багато в чому залежать від матеріалу, з якого воно виготовлене. Найчастіше це шкіра або сучасні синтетичні матеріали. Шкіряне боксерське взуття, як правило, важче і може обмежувати рухи, але воно довговічніше і забезпечує кращий захист. Синтетичне боксерське взуття, з іншого боку, менш міцне, але пропонує кращу мобільність завдяки своїй легкій природі. В останніх моделях верх взуття виготовляється з синтетичної шкіри за допомогою інноваційних технологій, що забезпечує кращу повітропроникність і амортизацію. Варто зазначити, що вага боксерського взуття визначає рівень мобільності. Більш тонке взуття легше і дозволяє швидше пересуватися по рингу, в той час як більш важке взуття з товстою підошвою і матеріалом верху забезпечує кращу стійкість і контроль. Варто зупинити свій вибір на взутті з сітчастими панелями або вентиляційними отворами для адекватної циркуляції повітря до ніг.
Ступінь підтримки гомілковостопного суглоба
Підтримка гомілковостопного суглоба – ще один важливий аспект, який слід враховувати при виборі хорошої пари боксерського взуття, незалежно від того, чи ви тільки починаєте займатися боксом, чи вже маєте великий досвід виступів на рингу. Захист гомілковостопного суглоба має вирішальне значення в боксі, де ви постійно переносите вагу з однієї ноги на іншу і змінюєте кути положення тіла. Тому адекватна підтримка гомілковостопного суглоба – це те, що не можна ігнорувати. Як ми вже згадували, існує 3 типи боксерського взуття: з низьким верхом, середнім верхом і високим верхом. Правило просте – чим вище взуття, тим більше підтримка. Деякі боксерські кросівки мають ремінці на щиколотці, які служать додатковою підтримкою гомілковостопного суглоба і блокують надмірні рухи стопи.
Тип підошви
Підошва впливає на рух, рівновагу, перенесення ваги і повороти, а також на комфорт під час тренувань. Для боксу найкраще підійде взуття з рифленою гумовою підошвою, оскільки воно забезпечить відмінне зчеплення з поверхнею і при цьому буде легким, що сприятиме більшій швидкості руху. Зверніть увагу на її товщину. Чим товща підошва, тим міцнішою вона буде, але це може заважати відчуттю контакту з землею, і навпаки – тонша підошва більш гнучка і забезпечує краще відчуття рингу.
Система кріплення
Шнурки є найпопулярнішим варіантом, оскільки вони дозволяють точно припасувати і регулювати натяг, хоча деякі боксерські кросівки мають блискавки і ремінці, які швидше регулюються.
Бахіли на п’яту та носок
Посилення навколо носка допомагає підвищити міцність взуття під час численних обертань і перебування на носках, а також захищає цю частину стопи від наслідків випадкових ударів або наступання суперника. П’ятковий супінатор, з іншого боку, утримує п’яту на місці.
Як вибрати розмір взуття для боксу?
Обираючи розмір для боксерського взуття, варто враховувати, що його конструкція зазвичай вужча і щільніше облягає ногу, ніж у повсякденному взутті. Виміряйте довжину стопи кравецькою сантиметровою стрічкою – від кінчика найдовшого пальця до п’яти, і порівняйте результат з розмірною таблицею виробника. Під час примірки використовуйте спортивні шкарпетки, в яких ви збираєтеся тренуватися. У взутому взутті кілька разів встаньте на носки, підстрибніть, побігайте на місці, зробіть кілька присідань і ухилів. Пам’ятайте, що навіть невелика незручність під час примірки може стати великою проблемою на рингу.
Навіщо купувати професійне боксерське взуття?
Чи потрібне мені професійне боксерське взуття, якщо я тільки починаю тренуватися, або мені підійдуть звичайні тренувальні або бігові кросівки? Це питання зазвичай виникає у людей, які вирішили піти на своє перше заняття боксом. Так, ви можете вибрати інше спортивне взуття, але якщо ви серйозно ставитеся до боксу і прагнете стати професіоналом, вам знадобиться взуття, яке буде стійким як на сухій, так і на вологій від поту поверхні, а також допоможе вам генерувати достатню силу і швидкість для нанесення удару. Професійна пара боксерського взуття забезпечить вам підтримку, необхідну для правильної роботи ніг на будь-якому майданчику, будь то пересування по рингу або отримання достатньої сили удару. Спеціальна конструкція верху і підошви, а також високоякісні матеріали з додаванням інноваційних технологій гарантують достатню свободу рухів, максимальну підтримку гомілковостопного суглоба і поліпшену продуктивність. Хороша амортизація і підкладка підвищують комфорт навіть під час тривалих тренувань. Крім того, професійне взуття для боксу зазвичай міцніше, ніж кросівки або інше тренувальне взуття, тому воно прослужить вам довше. Носіння професійного боксерського взуття також може вплинути на ваше почуття впевненості і професіоналізму під час тренувань і боїв.
Чи можна використовувати борцівське взуття як боксерське?
Насправді, і так, і ні. Хоча борцівське взуття використовується в боксі, навіть професійними кулаками, воно може не забезпечити найкраще зчеплення на рингу. Якщо ви намагаєтесь знайти взуття для боксу, то борцівське взуття може бути альтернативним рішенням. Однак, якщо ви плануєте займатися боксом професійно, краще інвестувати в спеціалізоване взуття.
Яке боксерське взуття для початківців? Найкраще взуття для боксу на Sportano.co.uk
Хороше боксерське взуття – це основа комфорту, стабільності та підтримки, що дозволяє досягти потрібної стійкості, ефективності та результативності під час тренувань і можливих поєдинків, що може бути особливо важливо на початку вашої пригоди в цьому бойовому виді спорту. Якщо ви плануєте регулярно займатися боксом, обирайте професійне боксерське взуття від провідних виробників: adidas, Everlast, LEONE 1947 або Nike. Тому ви можете бути впевнені, що тренуєтеся в якісному взутті з правильним дизайном, що відповідає потребам кожного бійця.
За адресою Sportano.ua ви знайдете боксерське взуття, яке поєднує в собі функціональність, сучасний стиль та інноваційні технології для забезпечення ще більшої ефективності та комфорту під час тренувань. Серед жіноче боксерське взуття на які варто звернути увагу Nike Air Max Box і LEONE 1947 Legend Boxing. Обидві моделі пропонують ідеальне поєднання невеликої ваги з міцністю, стабільністю, повітропроникністю та зчепленням, щоб впоратися навіть з найскладнішими завданнями. Технологія Air Max в коробці з-під Nike Air Max. Піна EVA в LEONE 1947 Legend Boxing відповідають за амортизацію, зменшення вібрацій і ударів і, таким чином, знижують ризик отримання травм.
Чоловічі боксерські кросівки, варто відзначити наступні adidas Box Hog 4 з повітряним верхом, підошвою з піни EVA та посиленням навколо носка. Ще одна пропозиція Nike Hyperko 2. Передові технології, що використовуються в них Flyknit i Мухоловка. Вони дають їм легкі та міцні, з високою стабільністю та точним приляганням.
Пам’ятайте, що вибір боксерського взуття повинен відповідати вашим індивідуальним потребам та уподобанням, а також вашому стилю боксу. Правильно підібране боксерське взуття допоможе вам тренуватися і вдосконалювати свої навички на рингу.