Синхронне плавання – що це таке? Принципи спортивного плавання

Художнє плавання, раніше відоме як синхронне плавання, – це вид спорту, який поєднує елементи танцю, гімнастики та плавання у видовищних хореографічних номерах, що виконуються у воді. Спортсмени змагаються в дуетах або командах, демонструючи ідеально синхронізовані рухи в ритмі музики. У цьому посібнику ми пояснюємо, що таке спортивне плавання та правила, які регулюють цю дисципліну спорт.

Що таке артистичне плавання?

Плавання Синхронне (так зване синхронне) плавання, нині відоме як художнє плавання, – це спортивна дисципліна, що поєднує елементи плавання, стрибків у воду, гімнастики та балету. Спортсмени (індивідуально, в дуетах або командах) виконують видовищні хореографічні номери (зазвичай поставлені на певну тему) у воді під ритм музики. Виступи тривають від 2,5 до 5 хвилин (залежно від кількості учасників).

Соло, одностатеві або змішані дуети (пари складаються з однієї жінки та одного чоловіка), в команді з 8 осіб або комбінації з 10 плавців виконують різноманітні фігури, такі як повороти, стрибки, підйоми тіла над водою, вертикальні та горизонтальні положення, що часто вимагають великої сили та гнучкості.

Для дуетів і команд синхронність усіх рухів відіграє ключову роль. Артистичні плавці повинні ідеально координувати свої рухи з музикою та іншими членами команди. Рухи тісно пов’язані з ритмом і темпом музики, а музична інтерпретація, креативність та естетика рухів впливають на художню оцінку виступу.

Судді виставлятимуть оцінки за двома основними критеріями: технічна постановка (точність і складність виконуваних фігур) і вільна постановка (естетика, синхронність, музична інтерпретація). Індивідуальні змагання оцінюються за шкалою від 1 до 10 балів. Як технічні, так і художні помилки можуть знизити оцінку. Перемагає учасник або команда з найвищою сумарною кількістю балів.

Історія синхронного плавання

Однією з попередниць синхронного плавання була Аннет Келлерман, австралійська плавчиня та акторка, яка на початку 20-го століття представила акробатичні та плавальні номери у воді під час своїх виступів у США та Європі. Серед її виступів: у скляному резервуарі на Нью-Йоркському іподромі в 1917 році. Келлерман, яку називали “підводною балериною”, також була однією з перших, хто популяризував жіночу активність у воді.

У 1920-х роках цей вид спорту почав активніше розвиватися в Канаді та Сполучених Штатах, де він набув популярності як “водний балет”. Жіночі групи, особливо в Канаді, почали організовувати виступи в басейнах, поєднуючи елементи плавання з танцювальною хореографією.

У 1933-1934 роках цей вид спорту став популярнішим завдяки демонстраціям на виставці “Століття прогресу” в Чикаго. Саме тоді диктор на виставці вперше вжив термін “синхронне плавання”.

Наприкінці 1940-х – на початку 1950-х американка Кетрін Кертіс відіграла ключову роль у становленні синхроністки як виду спорту. Вона організовувала регулярні тренування та показові виступи, а також заснувала перші офіційні команди з синхронного плавання. У той же час кінозірка Естер Вільямс (роль Аннет Келлерман у фільмі “Русалонька на мільйон доларів”) популяризувала водний балет у голлівудських фільмах.

У 1952 році синхронне плавання було представлено як показовий вид спорту на Олімпійських іграх у Гельсінкі, але як офіційна олімпійська дисципліна воно дебютувало лише у 1984 році на Іграх в Лос-Анджелесі. Спочатку змагання складалися з виступів солістів і лише жіночих дуетів. З 1996 року було запроваджено командні змагання, а сольні змагання були скасовані, але продовжували змагатися лише жінки.

Після Олімпійських ігор 2000 року в Сіднеї синхронне плавання стало більш популярним у різних куточках світу, а нові техніки та хореографічні елементи сприяли його розвитку. Спортсмени почали виконувати складніші трюки та фігури, що підвищило складність і видовищність дисципліни.

Кількість чоловіків, які займаються спортивним плаванням, також зростає останніми роками. Вони змагаються у змішаних дуетах, які з 2015 року стали частиною чемпіонату світу з водних видів спорту. На Олімпійських іграх 2024 року в Парижі чоловіки вперше в історії змагатимуться у спортивному плаванні. Це значний крок для дисципліни, в якій до цього часу домінували жінки.

Синхронне плавання – чому його тепер називають спортивним?

Синхронне плавання було перейменовано на артистичне плавання у 2017 році з ініціативи Міжнародної федерації плавання (FINA – Fédération Internationale de Natation, з 2022 року відома як World Aquatics). Чому? Основна причина в тому, що з роками синхронне плавання стало більш технічно та артистично складним. З’явилися нові фігури, трюки та хореографічні елементи, які вийшли за межі простої синхронізації рухів у воді.

Нова назва покликана краще відображати характер спорту. Крім того, слово “артистичний” одразу вказує на те, що цей вид спорту поєднує в собі елементи мистецтва, такі як танець і музика, що робить назву більш зрозумілою для широкої аудиторії.

Спортивне плавання – що варто знати?

Одне з основних правил спортивного плавання полягає в тому, що спортсменам не дозволяється торкатися дна басейну під час виконання програми. Тренування та змагання відбуваються в басейнах глибиною не менше 9 футів.

На початку кожного перформансу представляється так звана палубна робота – рух або поза тривалістю до 10 секунд, яка виконується перед входом у воду.

Плавці чують музику під водою через підводні динаміки.

Під час презентації макету конкурсанти часто пірнають і здійснюють тривалі рухи під водою (занурення іноді триває до хвилини), що вимагає відмінного контролю дихання і витривалості.

Хоча виступи зі спортивного плавання виглядають легко, плавно і елегантно, цей вид спорту вимагає величезної фізичної сили. Спортсмени повинні вміти триматися на воді, виконуючи складні рухи і фігури, не торкаючись дна басейну, що вимагає відмінної фізичної підготовки і м’язової сили. Тренування включає в себе не тільки вправи у воді, але і заняття на суші, такі як гімнастика, танці, розтяжка і силові тренування.

Синхроністки носять гумовий затискач на носі, щоб запобігти потраплянню води в ніс.

У випадку змагань з артистичного плавання не дозволяється використовувати окуляри для плавання . Вони дозволені лише під час тренувань. Під час виступу артистичні плавці постійно тримають очі відкритими, щоб контролювати дії інших членів команди.

Виступи також оцінюються з точки зору естетики, тому зовнішній вигляд спортсменів відіграє важливу роль. Спортсмени використовують спеціальний водостійкий макіяж, який не змивається під водою. У синхроністок волосся завжди зібране в пучок, а для фіксації зачіски використовується водостійкий желатин “Нокс”. Після виступу його можна легко змити теплою водою.

Блискітки та паєтки на костюмах плавців допомагають створити правильне візуальне враження під час виступу. Вода і освітлення на сцені змушують ці види доповнень відбивати світло, змушуючи костюми виблискувати і переливатися, привертаючи увагу глядачів і роблячи весь виступ більш видовищним і візуально привабливим. Художники по костюмах часто підбирають візерунки, кольори і стиль відповідно до теми вистави і музики.

Спортивне плавання посіло друге місце (після бігу на довгі дистанції) серед усіх олімпійських дисциплін на Олімпійських іграх 2012 року в Лондоні.

Останніми роками синхронне плавання стало дуже популярною формою запуску продуктів таких світових брендів, як Chanel, Nike, adidas, Rolls Royce і Sony.