{"id":1579,"date":"2024-10-10T08:09:52","date_gmt":"2024-10-10T08:09:52","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/?p=1579"},"modified":"2025-09-08T11:15:13","modified_gmt":"2025-09-08T11:15:13","slug":"https-sportano-ua-blog-styl-baterfliaj-jak-navcytysia-plavaty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/https-sportano-ua-blog-styl-baterfliaj-jak-navcytysia-plavaty\/","title":{"rendered":"\u0421\u0442\u0438\u043b\u044c \u043c\u0435\u0442\u0435\u043b\u0438\u043a: \u044f\u043a \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0435\u043b\u044c\u0444\u0456\u043d\u043e\u043c?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>\u0425\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0457\u0442\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0437 \u043d\u0430\u0439\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f &#8211; \u0431\u0430\u0442\u0435\u0440\u0444\u043b\u044f\u0439? \u0426\u0435\u0439 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0443 \u0432\u043e\u0434\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u043c, \u0430\u043b\u0435 \u0437 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u043a\u0435\u0440\u0456\u0432\u043d\u0438\u0446\u0442\u0432\u043e\u043c \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0435\u043b\u044c\u0444\u0456\u043d\u043e\u043c. \u0423 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0456\u0431\u043d\u0438\u043a\u0443 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435\u043c\u043e \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0456 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044e \u0431\u0430\u0442\u0435\u0440\u0444\u043b\u044f\u0439 &#8211; \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0456\u043b\u0430, \u0440\u0443\u0445\u0456\u0432 \u043d\u0456\u0433 \u0456 \u0440\u0443\u043a \u0434\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0435\u043b\u0438\u043a \u0456 \u0434\u0435\u043b\u044c\u0444\u0456\u043d &#8211; \u0446\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0435 \u0456 \u0442\u0435 \u0436?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u0421\u0442\u0438\u043b\u044c \u043c\u0435\u0442\u0435\u043b\u0438\u043a, \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0439 \u044f\u043a \u0434\u0435\u043b\u044c\u0444\u0456\u043d<\/strong>, \u043e\u0434\u0438\u043d \u0437 \u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u044c\u043e\u0445 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0438\u043b\u0456\u0432 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0412\u0456\u043d \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0445\u0432\u0438\u043b\u0435\u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u0445\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430, \u0432 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0435\u0446\u044c \u0440\u0443\u0445\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0432\u043e\u0434\u0456 \u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u043e \u0434\u043e \u0434\u0435\u043b\u044c\u0444\u0456\u043d\u0430. \u0412\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0437 \u043d\u0430\u0439\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a \u0437 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u043e\u0440\u0443 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u043b\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0406\u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0435\u043b\u044c\u0444\u0456\u043d\u0456\u0432 \u0431\u0435\u0440\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043e\u043a \u0443 1935 \u0440\u043e\u0446\u0456. \u0419\u043e\u0433\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0444\u0456\u0437\u0438\u043a \u0412\u043e\u043b\u043d\u0456 \u0412\u0456\u043b\u0441\u043e\u043d. \u0412 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c \u0412\u0456\u043b\u044c\u0441\u043e\u043d \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u0438\u0432, \u0449\u043e \u0445\u0432\u0438\u043b\u0435\u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0456 \u0440\u0443\u0445\u0438, \u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0456 \u0434\u043e \u0442\u0438\u0445, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0438\u0431\u0438, \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u043e \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0434\u043e \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0423 1950-\u0445 \u0440\u043e\u043a\u0430\u0445 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u043c\u0438 \u043c\u0456\u0436\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0457 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457 FINA (F\u00e9d\u00e9ration Internationale de Natation, \u043d\u0438\u043d\u0456 \u0412\u0441\u0435\u0441\u0432\u0456\u0442\u043d\u044f \u0444\u0435\u0434\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f \u0432\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443) \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c \u0431\u0430\u0442\u0435\u0440\u0444\u043b\u044f\u0439 \u0431\u0443\u0432 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u044f\u043a \u043e\u0434\u0438\u043d \u0437 \u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u044c\u043e\u0445 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0423 1956 \u0440\u043e\u0446\u0456 \u043d\u0430 \u043b\u0456\u0442\u043d\u0456\u0445 \u041e\u043b\u0456\u043c\u043f\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0456\u0433\u0440\u0430\u0445 \u0432 \u041c\u0435\u043b\u044c\u0431\u0443\u0440\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u043b\u0438\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u0437\u043c\u0430\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0432 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u0432\u0446\u0456-\u0434\u0435\u043b\u044c\u0444\u0456\u043d\u0438, \u0449\u043e \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u043b\u043e \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0438\u0449\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0438\u043b\u044e \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0429\u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437 \u0434\u0435\u043b\u044c\u0444\u0456\u043d\u0430\u043c\u0438?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0421\u0442\u0438\u043b\u044c \u0431\u0430\u0442\u0435\u0440\u0444\u043b\u044f\u0439 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0446\u0456 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0456, \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0456\u0432\u043d\u044e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/sportano.ua\/plavannja\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f <\/a>\u0414\u0435\u043b\u044c\u0444\u0456\u043d &#8211; \u0446\u0435 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0430\u0435\u0440\u043e\u0431\u043d\u0430 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443. \u0414\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f \u0456 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0426\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0434\u0456\u044e\u0454 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0456\u0432, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438, \u0440\u0443\u043a \u0456 \u043d\u0456\u0433, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u043b\u0438. \u0412\u0456\u043d \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044e \u0433\u043d\u0443\u0447\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0456\u0432 \u0456 \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0456\u0432, \u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u0442\u0438\u043b\u044c \u0431\u0430\u0442\u0435\u0440\u0444\u043b\u044f\u0439 \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0440\u0443\u0445\u0456\u0432 \u043d\u0456\u0433 \u0456 \u0440\u0443\u043a \u0442\u0430 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0456\u044e \u0440\u0443\u0445\u0456\u0432 \u0456 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u0433\u0443. \u0412\u0438\u0432\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0443 \u0432\u043e\u0434\u0456 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0443 \u0432 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044f\u0445.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c, \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0430\u0442\u0435\u0440\u0444\u043b\u044f\u0454\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0430\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 500 \u0434\u043e 800 \u043a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0446\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043d\u043a\u043e\u0457 \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0446\u0456\u043b\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u0430\u0454 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044e\u044e\u0447\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 &#8211; \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u0435\u043d\u0434\u043e\u0440\u0444\u0456\u043d\u0456\u0432, \u0449\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441, \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u0456 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u0432\u043e\u043b\u043e\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f \u0446\u0456\u0454\u044e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u044e \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u043e\u044e \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0432\u043e\u0434\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0430 \u043d\u0435\u044e.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0435\u043b\u044c\u0444\u0456\u043d\u0456\u0432 &#8211; \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0456\u0433<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0430\u0442\u0435\u0440\u0444\u043b\u044f\u0454\u043c \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c \u0440\u0443\u0445\u043e\u043c \u043d\u0456\u0433, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0434\u0456\u0433\u0440\u0430\u0454 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0420\u0443\u0445 \u043d\u0456\u0433 \u0443 \u0434\u0435\u043b\u044c\u0444\u0456\u043d\u0456 &#8211; \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u0445\u0438. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u0440\u0443\u0445\u0443 \u0454 \u0437\u0433\u0438\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0430\u0445, \u0430 \u043d\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u0430\u0445. <\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u0445\u0443 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0435\u0433\u043e\u043d \u0456 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u043d\u043e\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0457. \u0420\u0443\u0445\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456, \u0442\u043e\u0431\u0442\u043e \u043e\u0431\u0438\u0434\u0432\u0456 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0440\u0443\u0445\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0433\u043e\u0440\u0443 \u0456 \u0432\u043d\u0438\u0437 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e. \u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u0445\u0443 \u0432\u043d\u0438\u0437 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u043c\u0438 \u0456 \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u043d\u043e \u0431\u0430\u0441\u0435\u0439\u043d\u0443, \u0449\u043e \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0454 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0442\u044f\u0433\u0438. \u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0444\u0430\u0437\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0443\u0445 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c, \u0430 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043e\u043f\u0456\u0440.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0443\u0445\u0443 \u043d\u0456\u0433 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0435\u043b\u044c\u0444\u0456\u043d\u043e\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435 <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/plywanie\/sprzet-plywacki\/pletwy-do-plywania\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Butterfly Swimming Technique | Kick\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ebMfr7n65_c?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0435\u043b\u044c\u0444\u0456\u043d\u0456\u0432 &#8211; \u0440\u0443\u0447\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0420\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0440\u0443\u043a \u0443 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0431\u0430\u0442\u0435\u0440\u0444\u043b\u044f\u0454\u043c \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0443\u0445\u043e\u043c \u043f\u0456\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u044e \u0456 \u0441\u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u044e, \u0449\u043e\u0431 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e\u0457 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0423 \u0434\u0435\u043b\u044c\u0444\u0456\u043d\u0456 \u0440\u0443\u0445 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u043a\u0438\u0441\u0442\u0456 \u0437\u0430\u043d\u0443\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0443 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0456 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435\u0439. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043f\u043b\u0456\u0447\u0447\u044f \u0456 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456 \u0437\u0430\u043d\u0443\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0432\u0438\u043f\u0440\u044f\u043c\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430 \u043a\u0438\u0441\u0442\u0456 \u0440\u0443\u043a \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044f\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0437\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0456 \u0432\u043d\u0438\u0437.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0456\u0434 \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0443 \u0442\u044f\u0433\u0443 \u0432\u043d\u0438\u0437 \u0434\u043e \u0441\u0442\u0435\u0433\u043e\u043d, \u0437\u0432\u0456\u0434\u043a\u0438 \u0437 \u0432\u0443\u0437\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0433\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043b\u0456\u043a\u0442\u044f\u0445 (\u043b\u0456\u043a\u043e\u0442\u044c \u0432\u0438\u0449\u0435 \u0437\u0430\u043f&#8217;\u044f\u0441\u0442\u044c), \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0430\u043a, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0430\u0434 \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u043c\u0438 \u0432 \u043b\u0456\u043a\u0442\u044f\u0445 \u0456 \u0440\u0443\u0445 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0443\u0432\u0430\u0432\u0441\u044f \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043c \u043f\u043e\u044f\u0441\u043e\u043c. \u0412\u0438 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0440\u043e\u0437\u043a\u0438\u0434\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u0456 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u0454\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0440\u0443\u0445.<\/p>\n\n\n\n<p>\u042f\u043a \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044f \u0437 \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438? \u041d\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0443\u0445 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0430\u0434\u0430\u0454 \u0434\u0432\u0430 \u0443\u0434\u0430\u0440\u0438 \u043d\u043e\u0433\u043e\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0420\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0440\u0443\u043a \u0443 \u0434\u0435\u043b\u044c\u0444\u0456\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0442\u0456\u0441\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0437 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u043e\u044e \u0442\u0443\u043b\u0443\u0431\u0430. \u041a\u043e\u043b\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0443 \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0442\u0443\u043b\u0443\u0431 \u0437\u0430\u043d\u0443\u0440\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430 \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u0442\u0443\u043b\u0443\u0431 \u043f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0433\u043e\u0440\u0443, \u0430 \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0430 \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Butterfly Swimming Technique | Stroke\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/UffZn_-lU54?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0441\u0442\u0438\u043b\u0456 \u043c\u0435\u0442\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412\u0434\u0438\u0445\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043b\u044c\u0444\u0456\u043d\u044f\u0447\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b \u0440\u0443\u0445\u0456\u0432 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0430 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0439\u0432\u0438\u0449\u0456\u0439 \u0442\u043e\u0447\u0446\u0456 \u043d\u0430\u0434 \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e. \u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u043b\u0456\u043d\u0456\u0457 \u0437 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u043e\u043c, \u0430 \u043f\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434 \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434. \u0417\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0434\u043e\u0432\u0433\u0435 \u043e\u0447\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0434\u0438\u0445, \u0440\u0443\u0445 \u0448\u0438\u0454\u044e \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0434\u0438\u0445\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0435 \u043f\u0456\u0434\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0456\u043b\u043e \u0437 \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u0433\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0432\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0456 \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0410 \u044f\u043a \u0449\u043e\u0434\u043e \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445\u0443? \u041f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0443 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u0443 \u043f\u0456\u0434 \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e \u0442\u0438\u0445 \u043f\u0456\u0440, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u043c \u0432\u0434\u0438\u0445\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u0443\u0445\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438, \u0432 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438 \u0456\u043c\u0456\u0442\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0440\u0443\u0445\u0438 \u0440\u0443\u043a \u0456 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438, \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0456\u043f\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Butterfly Swimming Technique | Breathing\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/mSRQrZAxCUA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0456\u044f \u0432 \u0441\u0442\u0438\u043b\u0456 \u043c\u0435\u0442\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0456\u044f \u0432 \u0441\u0442\u0438\u043b\u0456 \u0431\u0430\u0442\u0435\u0440\u0444\u043b\u044f\u0439 \u0454 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0438\u043c \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044f \u0440\u0443\u0445\u0456\u0432 \u0440\u0443\u043a \u0456 \u043d\u0456\u0433, \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0435\u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0456 \u0440\u0443\u0445\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0454 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0443\u043a\u043e\u044e \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445\u0443 \u0432 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0438\u043b\u0456 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0420\u0443\u0445\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0441\u0442\u0435\u0433\u043e\u043d, \u0449\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c \u0456 \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044e \u0437 \u0440\u0435\u0448\u0442\u043e\u044e \u0442\u0456\u043b\u0430. \u041d\u0430\u0432\u0447\u0430\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0441\u043b\u0456\u0434 \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0438\u0442\u043c\u0443, \u0432 \u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0443\u0445\u0438 \u0440\u0443\u043a \u0456 \u043d\u0456\u0433 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0443\u0445 \u0443 \u0432\u043e\u0434\u0456. \u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437 \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u043c \u0440\u0443\u0445\u0456\u0432. \u0412\u0434\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u0437 \u0432\u0438\u0439\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0440\u0443\u043a \u0437 \u0432\u043e\u0434\u0438. \u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0432\u0434\u0438\u0445\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0442\u043c \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Butterfly Swimming Technique | Body Positioning\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/GMPCgz48NOc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0448\u0456 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0431\u0430\u0442\u0435\u0440\u0444\u043b\u044f\u0454\u043c<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0430\u0442\u0435\u0440\u0444\u043b\u044f\u0454\u043c &#8211; \u043e\u0434\u0438\u043d \u0437 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0442\u0438\u043f\u043e\u0432\u0456 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043a\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u043f\u043b\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041e\u0441\u044c \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0448\u0456 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043a\u0438 \u0443 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0437 \u0434\u0435\u043b\u044c\u0444\u0456\u043d\u0430\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f,<\/li>\n\n\n\n<li>\u043d\u0435\u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u0443\u0445\u0456\u0432 \u0440\u0443\u043a \u0456 \u043d\u0456\u0433,<\/li>\n\n\n\n<li>\u0433\u0440\u0435\u0431\u043a\u0438 \u0437\u0456\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u0430\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c \u043e\u043f\u0456\u0440 \u0456 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f,<\/li>\n\n\n\n<li>\u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u0456\u0439 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0439 \u0440\u0443\u0445 \u0445\u0432\u0438\u043b\u044c,<\/li>\n\n\n\n<li>\u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0432\u0443\u0437\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0445\u0456\u0434 \u0443 \u0432\u043e\u0434\u0443,<\/li>\n\n\n\n<li>\u043b\u0456\u043a\u0442\u0456 \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e &#8211; \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0449\u0435 \u0437\u0430\u043f&#8217;\u044f\u0441\u0442\u044c,<\/li>\n\n\n\n<li>\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e &#8211; \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0442\u0430 \u0443\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f,<\/li>\n\n\n\n<li>\u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0434 \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e &#8211; \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041f\u0456\u0434\u0441\u0443\u043c\u043e\u0432\u0443\u044e\u0447\u0438, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c \u0431\u0430\u0442\u0435\u0440\u0444\u043b\u044f\u0439 &#8211; \u043e\u0434\u0438\u043d \u0437 \u043d\u0430\u0439\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0438\u043b\u0456\u0432 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0456 \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u0446\u0456, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456 \u0442\u0435\u0440\u043f\u0456\u043d\u043d\u044f \u0456 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c, \u0430\u043b\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u043e\u0441\u0432\u043e\u0457\u0442\u0438 \u0434\u0435\u043b\u044c\u0444\u0456\u043d\u044f\u0447\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0425\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0457\u0442\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0437 \u043d\u0430\u0439\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f &#8211; \u0431\u0430\u0442\u0435\u0440\u0444\u043b\u044f\u0439? \u0426\u0435\u0439 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0443 \u0432\u043e\u0434\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u043c, \u0430\u043b\u0435 \u0437 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u043a\u0435\u0440\u0456\u0432\u043d\u0438\u0446\u0442\u0432\u043e\u043c \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0435\u043b\u044c\u0444\u0456\u043d\u043e\u043c. \u0423 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0456\u0431\u043d\u0438\u043a\u0443 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435\u043c\u043e \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0456 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044e \u0431\u0430\u0442\u0435\u0440\u0444\u043b\u044f\u0439 &#8211; \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0456\u043b\u0430, \u0440\u0443\u0445\u0456\u0432 \u043d\u0456\u0433 \u0456 \u0440\u0443\u043a \u0434\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0427\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0435\u043b\u0438\u043a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1580,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[],"class_list":["post-1579","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vodni-vidi-sportu"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0421\u0442\u0438\u043b\u044c \u043c\u0435\u0442\u0435\u043b\u0438\u043a: \u044f\u043a \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0435\u043b\u044c\u0444\u0456\u043d\u043e\u043c? - sportano.ua<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.ua\/blog\/https-sportano-ua-blog-styl-baterfliaj-jak-navcytysia-plavaty\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0421\u0442\u0438\u043b\u044c \u043c\u0435\u0442\u0435\u043b\u0438\u043a: \u044f\u043a \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0435\u043b\u044c\u0444\u0456\u043d\u043e\u043c? - sportano.ua\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0425\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0457\u0442\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0437 \u043d\u0430\u0439\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f &#8211; \u0431\u0430\u0442\u0435\u0440\u0444\u043b\u044f\u0439? \u0426\u0435\u0439 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0443 \u0432\u043e\u0434\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u043c, \u0430\u043b\u0435 \u0437 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u043a\u0435\u0440\u0456\u0432\u043d\u0438\u0446\u0442\u0432\u043e\u043c \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0435\u043b\u044c\u0444\u0456\u043d\u043e\u043c. \u0423 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0456\u0431\u043d\u0438\u043a\u0443 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435\u043c\u043e \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0456 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044e \u0431\u0430\u0442\u0435\u0440\u0444\u043b\u044f\u0439 &#8211; \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0456\u043b\u0430, \u0440\u0443\u0445\u0456\u0432 \u043d\u0456\u0433 \u0456 \u0440\u0443\u043a \u0434\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0427\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0435\u043b\u0438\u043a [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.ua\/blog\/https-sportano-ua-blog-styl-baterfliaj-jak-navcytysia-plavaty\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"sportano.ua\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-10-10T08:09:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-08T11:15:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/styl-motylkowy-jak-nauczyc-sie-plywac-delfinem.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0421\u0442\u0438\u043b\u044c \u043c\u0435\u0442\u0435\u043b\u0438\u043a: \u044f\u043a \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0435\u043b\u044c\u0444\u0456\u043d\u043e\u043c? - sportano.ua","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/https-sportano-ua-blog-styl-baterfliaj-jak-navcytysia-plavaty\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"\u0421\u0442\u0438\u043b\u044c \u043c\u0435\u0442\u0435\u043b\u0438\u043a: \u044f\u043a \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0435\u043b\u044c\u0444\u0456\u043d\u043e\u043c? - sportano.ua","og_description":"\u0425\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0457\u0442\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0437 \u043d\u0430\u0439\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f &#8211; \u0431\u0430\u0442\u0435\u0440\u0444\u043b\u044f\u0439? \u0426\u0435\u0439 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0443 \u0432\u043e\u0434\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u043c, \u0430\u043b\u0435 \u0437 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u043a\u0435\u0440\u0456\u0432\u043d\u0438\u0446\u0442\u0432\u043e\u043c \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0435\u043b\u044c\u0444\u0456\u043d\u043e\u043c. \u0423 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0456\u0431\u043d\u0438\u043a\u0443 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435\u043c\u043e \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0456 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044e \u0431\u0430\u0442\u0435\u0440\u0444\u043b\u044f\u0439 &#8211; \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0456\u043b\u0430, \u0440\u0443\u0445\u0456\u0432 \u043d\u0456\u0433 \u0456 \u0440\u0443\u043a \u0434\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0427\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0435\u043b\u0438\u043a [&hellip;]","og_url":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/https-sportano-ua-blog-styl-baterfliaj-jak-navcytysia-plavaty\/","og_site_name":"sportano.ua","article_published_time":"2024-10-10T08:09:52+00:00","article_modified_time":"2025-09-08T11:15:13+00:00","og_image":[{"width":816,"height":426,"url":"http:\/\/sportano.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/styl-motylkowy-jak-nauczyc-sie-plywac-delfinem.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sylwia Stwora-Petela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"Sylwia Stwora-Petela","\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"6 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/https-sportano-ua-blog-styl-baterfliaj-jak-navcytysia-plavaty\/","url":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/https-sportano-ua-blog-styl-baterfliaj-jak-navcytysia-plavaty\/","name":"\u0421\u0442\u0438\u043b\u044c \u043c\u0435\u0442\u0435\u043b\u0438\u043a: \u044f\u043a \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0435\u043b\u044c\u0444\u0456\u043d\u043e\u043c? - sportano.ua","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/https-sportano-ua-blog-styl-baterfliaj-jak-navcytysia-plavaty\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/https-sportano-ua-blog-styl-baterfliaj-jak-navcytysia-plavaty\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/styl-motylkowy-jak-nauczyc-sie-plywac-delfinem.jpg","datePublished":"2024-10-10T08:09:52+00:00","dateModified":"2025-09-08T11:15:13+00:00","author":{"@id":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/#\/schema\/person\/c51a53c8eaf210a075dc11430b4cbd8f"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/https-sportano-ua-blog-styl-baterfliaj-jak-navcytysia-plavaty\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.ua\/blog\/https-sportano-ua-blog-styl-baterfliaj-jak-navcytysia-plavaty\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/https-sportano-ua-blog-styl-baterfliaj-jak-navcytysia-plavaty\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/styl-motylkowy-jak-nauczyc-sie-plywac-delfinem.jpg","contentUrl":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/styl-motylkowy-jak-nauczyc-sie-plywac-delfinem.jpg","width":816,"height":426,"caption":"\u041f\u043b\u0430\u0432\u0435\u0446\u044c \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0454 \u0440\u0443\u0445\u0438 \u0441\u0442\u0438\u043b\u0435\u043c \u0431\u0430\u0442\u0435\u0440\u0444\u043b\u044f\u0439 \u0443 \u0432\u043e\u0434\u0456"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/https-sportano-ua-blog-styl-baterfliaj-jak-navcytysia-plavaty\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0421\u0442\u0438\u043b\u044c \u043c\u0435\u0442\u0435\u043b\u0438\u043a: \u044f\u043a \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0435\u043b\u044c\u0444\u0456\u043d\u043e\u043c?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/","name":"sportano.ua","description":"\u041e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/#\/schema\/person\/c51a53c8eaf210a075dc11430b4cbd8f","name":"Sylwia Stwora-Petela","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/51616de066766320522e1e63b1f069e5.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/51616de066766320522e1e63b1f069e5.png","caption":"Sylwia Stwora-Petela"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1579","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1579"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1579\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2136,"href":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1579\/revisions\/2136"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1580"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1579"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1579"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1579"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}