{"id":1358,"date":"2024-07-05T08:35:59","date_gmt":"2024-07-05T08:35:59","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/?p=1358"},"modified":"2025-09-09T07:12:03","modified_gmt":"2025-09-09T07:12:03","slug":"ekipiruvannia-na-sup-iak-odiahnutysia-dlia-pl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/ekipiruvannia-na-sup-iak-odiahnutysia-dlia-pl\/","title":{"rendered":"\u0415\u043a\u0456\u043f\u0456\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 SUP: \u044f\u043a \u043e\u0434\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 SUP \u0434\u043e\u0448\u0446\u0456 \u0432\u043b\u0456\u0442\u043a\u0443?"},"content":{"rendered":"\n

\u041f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f SUP-\u0431\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0433\u043e\u043c \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043b\u0456\u0442\u0430, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0454\u0442\u0435, \u044f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0434\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f? \u0415\u043a\u0456\u043f\u0456\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f SUP (Stand-Up Paddleboadring) \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0456\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0438, \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f \u0456 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0456 \u0443\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041d\u0430\u0448 \u043f\u043e\u0441\u0456\u0431\u043d\u0438\u043a \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0456\u0434\u0456\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442, \u043d\u0435\u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438 \u0432\u0435\u0441\u043b\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0437\u0435\u0440\u0456 \u0432 \u0441\u043f\u0435\u043a\u043e\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0447\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0430\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0440\u0441\u044c\u043a\u0456 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0440\u0430\u043d\u043a\u043e\u043c. \u041c\u0438 \u0434\u0430\u043c\u043e \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438, \u044f\u043a \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0441\u043e\u043d\u0446\u044f \u0456 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u044f\u043a\u0456 \u0430\u043a\u0441\u0435\u0441\u0443\u0430\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0440\u0443\u043a\u043e\u044e, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0443 \u043b\u0456\u0442\u043d\u044e SUP-\u043f\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u043e\u044e \u0456 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u044e.<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n

\u0420\u044f\u0442\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0436\u0438\u043b\u0435\u0442 – \u043d\u0430\u0439\u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0435\u043a\u0456\u043f\u0456\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0430 SUP<\/span><\/h2>\n\n\n\n

\u041f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043e\u043a \u043a\u0430\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0448\u0446\u0456 \u0434\u043b\u044f <\/span>SUP <\/u><\/span><\/a>\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0439 – \u0432\u0441\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438, \u0446\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u0438\/\u043e\u0440\u0435\u043d\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0448\u043a\u0443, \u043f\u0456\u0434\u0456\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0432\u0435\u0441\u043b\u043e \u0456 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439\u043c\u0443, \u044f\u043a\u0443 \u0432\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0456\u0434\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438. \u0406\u043d\u0448\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f – \u0449\u043e \u043e\u0434\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430 SUP. \u041f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442, \u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u043e \u0431\u0440\u0430\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0436\u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u043c\u0430\u043d\u0434\u0440\u0456\u0432\u0446\u0456 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0434\u0434\u043b\u0431\u043e\u0440\u0434\u0456, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0435\u0446\u044c, – \u0446\u0435 \u0440\u044f\u0442\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0436\u0438\u043b\u0435\u0442 \u0430\u0431\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0436\u0438\u043b\u0435\u0442<\/strong>. \u041f\u043e\u043b\u044c\u0441\u044c\u043a\u0435 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u043e\u0434\u0430\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0454 <\/span>SUP \u0434\u043e\u0448\u043a\u0443<\/u><\/span><\/a> \u0432\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u0438\u043c \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u043c\u0438 \u0432\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u043c\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432, \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0440\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u0440\u0442\u0443. \u0412\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u043b\u0435\u0442\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u044e \u043f\u043e\u043b\u0456\u0446\u0456\u0454\u044e \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0448\u0442\u0440\u0430\u0444\u0443.<\/span><\/p>\n\n\n\n

\"\u0414\u0432\u043e\u0454<\/figure>\n\n\n\n

\u042f\u043a \u043e\u0434\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 SUP \u0434\u043e\u0448\u0446\u0456 \u0432\u043b\u0456\u0442\u043a\u0443?<\/span><\/h2>\n\n\n\n

\u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435 \u0432\u0456\u0434 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432, \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0456\u0434 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0432 \u044f\u043a\u043e\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0456 \u0432\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0446\u0438\u043c \u0432\u0438\u0434\u043e\u043c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0440\u0435\u043a\u0440\u0435\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0437\u0435\u0440\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043c\u043e\u0440\u0456 \u0456 \u043c\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0456\u0440 \u043d\u0430\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c \u043a\u0443\u043f\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c, \u043a\u0443\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a (\u0437\u043b\u0438\u0442\u0438\u0439 \u043a\u0443\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a, \u0431\u0456\u043a\u0456\u043d\u0456 \u0456 \u0442.\u0434.) \u0430\u0431\u043e \u043f\u043b\u0430\u0432\u043a\u0438\/\u0448\u043e\u0440\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u0456\u043c \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c. \u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043d\u0446\u0456 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u0432\u0456\u0434 \u0441\u043e\u043d\u0446\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u043a\u043e\u044e.<\/span><\/p>\n\n\n\n

\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0432\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0456\u0431\u043d\u0438\u043a\u0430\u0445: \u042f\u043a \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0443\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0456 \u042f\u043a\u0456 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u0447\u0456 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043a\u0438.<\/span><\/p>\n\n\n\n

\u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0434\u044f\u0433\u0443 \u0437 \u0431\u0430\u0432\u043e\u0432\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454 \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0430 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0454 \u0432\u0430\u0436\u043a\u0438\u043c \u0456 \u043d\u0435\u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0438\u043c \u0443 \u043d\u043e\u0441\u0456\u043d\u043d\u0456. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0456\u043d \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e \u0441\u043e\u0445\u043d\u0435. \u041d\u0430\u0442\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0432\u0438\u0441\u0438\u0445\u0430\u044e\u0447\u0438\u0439 \u043e\u0434\u044f\u0433 \u0456\u0437 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0456\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a \u043d\u0435\u0439\u043b\u043e\u043d \u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u043b\u0456\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440.<\/span><\/p>\n\n\n\n

\u0423 \u043b\u0456\u0442\u043d\u0456 \u0434\u043d\u0456, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u0456, \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0434\u044f\u0433 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443, \u0432\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0437 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442 \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0430\u043b\u044e\u0447\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043d\u0446\u044f, \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0443\u044e\u0447\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0443 \u0440\u0443\u0445\u0456\u0432, \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435 \u0432\u0438\u0441\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0439\u0432\u043e\u0457 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0442\u0456\u043b\u0430.<\/span><\/p>\n\n\n\n

\u0417\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e\u044e \u043d\u0430 SUP-\u0434\u043e\u0448\u0446\u0456? \u041e\u0434\u044f\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u0432\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438<\/strong>, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u043f\u043b\u0438\u0445 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0435 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0456 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0441\u0456\u0445 \u0430\u0441\u0430\u043d.<\/span><\/p>\n\n\n\n

\u0411\u043e\u0440\u0434\u0448\u043e\u0440\u0442\u0438<\/span><\/h3>\n\n\n\n

\u0427\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u043c \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0442\u0435\u043d\u0434-\u0430\u043f \u043f\u0430\u0434\u0434\u043b\u0431\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0433\u043e\u043c \u0454 \u0431\u043e\u0440\u0434\u0448\u043e\u0440\u0442\u0438 – \u0442<\/span>\u043e\u0431\u0442\u043e \u0448\u043e\u0440\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0441\u0435\u0440\u0444\u0456\u043d\u0433\u0443, \u043a\u0430\u0439\u0442\u0441\u0435\u0440\u0444\u0456\u043d\u0433\u0443, \u0432\u0435\u0439\u043a\u0431\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0433\u0443)<\/strong><\/span>, \u0432\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0437 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445, \u0435\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0456 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0432\u0438\u0441\u0438\u0445\u0430\u044e\u0447\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0456\u0432 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043f\u043e\u043b\u0456\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0435\u0439\u043b\u043e\u043d\u0443 \u0437 \u0434\u043e\u043c\u0456\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043f\u0430\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u0443). \u0426\u0456 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0441\u0442\u0456\u0439\u043a\u0456 \u0434\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0443 \u043c\u043e\u0440\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u043d\u0435\u0431\u0430\u0440\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0454 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d \u0435\u043a\u0441\u043f\u043b\u0443\u0430\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0448\u043e\u0440\u0442\u0456\u0432. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0456\u0439, \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u044f\u0441 \u0437\u0456 \u0448\u043d\u0443\u0440\u043a\u043e\u043c, \u0437\u0430\u0441\u0442\u0456\u0431\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u043f\u0443\u0447\u043a\u0430\u0445 \u0430\u0431\u043e \u0448\u043d\u0443\u0440\u043a\u0430\u0445, \u0449\u043e \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u0454 \u043d\u0430\u0434\u0456\u0439\u043d\u0443 \u0444\u0456\u043a\u0441\u0430\u0446\u0456\u044e \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u0454 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0432\u0437\u0430\u043d\u043d\u044e \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/span><\/p>\n\n\n\n

\u0411\u043e\u0440\u0434\u0448\u043e\u0440\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0434\u043e\u0432\u0436\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043e \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d \u0430\u0431\u043e \u0434\u043e\u0432\u0448\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u0441\u043e\u043d\u0446\u044f, \u0431\u0435\u0437\u0448\u043e\u0432\u043d\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443, \u0449\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u0454 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u043d\u044e \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0456, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043a\u0438\u0448\u0435\u043d\u0456. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u0432 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0456\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0456 \u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u0440\u0456\u0432 \u0456 \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d\u0456\u0432, \u0449\u043e \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u044f\u043a \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0430\u043c, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430\u043c \u0432\u0438\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c. <\/span>\u0411\u043e\u0440\u0434\u0448\u043e\u0440\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043a\u0443\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c \u0436\u0438\u043b\u0435\u0442\u043e\u043c \u0430\u0431\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u044e \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u043a\u043e\u044e \u0437 \u0434\u043e\u0432\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0447\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0432\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e\u044e \u0437 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0443, \u0449\u043e \u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434 \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0456\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043f\u0440\u043e\u043c\u0456\u043d\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f (\u0437 \u0444\u0456\u043b\u044c\u0442\u0440\u043e\u043c UPF).<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n

\"\u0416\u0456\u043d\u043a\u0430<\/figure>\n\n\n\n

\u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0433\u0456\u0434\u0440\u043e\u043a\u043e\u0441\u0442\u044e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/span><\/h3>\n\n\n\n

\u0414\u043b\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u0437\u043c\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 SUP \u0434\u043e\u0448\u0446\u0456 \u0432 \u043b\u0456\u0442\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0434\u0435<\/span> <\/u><\/span><\/a>\u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0433\u0456\u0434\u0440\u043e\u043a\u043e\u0441\u0442\u044e\u043c \u0437 \u043d\u0435\u043e\u043f\u0440\u0435\u043d\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043f\u0456\u043d\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043b\u0430\u0439\u043a\u0440\u0438<\/strong><\/u><\/span><\/a>, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0442\u0443\u043b\u0443\u0431, \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0456 \u0432\u043e\u0434\u0438 19-22 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u0438 \u0437\u0430 \u0426\u0435\u043b\u044c\u0441\u0456\u0454\u043c \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0434\u0435 \u043d\u0435\u043e\u043f\u0440\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0456\u043d\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0449\u0438\u043d\u043e\u044e 2 \u043c\u043c. \u041a\u043e\u0441\u0442\u044e\u043c \u0437 \u043d\u0435\u043e\u043f\u0440\u0435\u043d\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043f\u0456\u043d\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u043e \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0456\u043d \u043c\u043e\u043a\u0440\u0438\u0439, \u0456 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0430\u0454 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0434 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u0431 \u0434\u043e\u0448\u043a\u0443. \u0412 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0431\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043e\u043f\u0440\u0435\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u0448\u043e\u0440\u0442\u0438.<\/span><\/p>\n\n\n\n

\u0422\u0435\u0440\u043c\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0434\u044f\u0433<\/span><\/h3>\n\n\n\n

\u0423\u043d\u0456\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0434\u044f\u0433 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 SUP\u0456 \u0432\u043b\u0456\u0442\u043a\u0443 – \u0446\u0435 <\/span>\u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0434\u044f\u0433<\/strong><\/span>, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0443 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443, \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u044f\u0433\u0430\u0454 \u0434\u043e \u0442\u0456\u043b\u0430, \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0440\u0443\u0445\u0456\u0432, \u0442\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0456\u043d \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0441\u043e\u0445\u043d\u0435, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0432\u043f\u0430\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0443 \u0432\u043e\u0434\u0443. \u0426\u0435 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0434\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436 \u0456 \u0445\u043e\u0447\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c \u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0430\u043d\u043a\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0432\u0435\u0447\u043e\u0440\u0456\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0434\u043e \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0438\u0432\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0442\u0435\u0440, \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u0456 \u0437\u043b\u0438\u0432\u0438, \u0442\u043e\u0449\u043e.<\/span><\/p>\n\n\n\n

\u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0430\u043a\u0441\u0435\u0441\u0443\u0430\u0440\u0438<\/span><\/h3>\n\n\n\n

\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u0434\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0434\u043e \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0435\u043a\u0456\u043f\u0456\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f SUP-\u0431\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0433\u0443 \u0432\u043b\u0456\u0442\u043a\u0443 \u0454:<\/span><\/p>\n\n\n\n

    \n
  • \u0431\u0435\u0439\u0441\u0431\u043e\u043b\u043a\u0430\/\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0444\/\u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044e\u0445 \u0437 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u044f\u043c\u0438<\/strong><\/span> – \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u0441\u043e\u043d\u044f\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0434\u0430\u0440\u0443,<\/span><\/li>\n\n\n\n
  • \u043f\u043e\u043b\u044f\u0440\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0441\u043e\u043d\u0446\u0435\u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043e\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u0438<\/strong><\/span> – \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u043e\u0447\u0456 \u0432\u0456\u0434 \u0441\u043e\u043d\u044f\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0456\u0432. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u044e \u043e\u043f\u0446\u0456\u0454\u044e \u0454 \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u043c\u0456\u043d\u0446\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u0443 \u0430\u043a\u0441\u0435\u0441\u0443\u0430\u0440\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f \u0443 \u0432\u043e\u0434\u0443.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    \u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u0434\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0434\u043e \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0435\u043a\u0456\u043f\u0456\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 SUP \u0434\u043e\u0448\u0446\u0456 \u0432 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d \u0432\u0456\u0434\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u043a \u0454 <\/span>\u0432\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d\u0446\u0435\u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c \u0437 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u043d\u0446\u0435\u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c \u0444\u0456\u043b\u044c\u0442\u0440\u043e\u043c (SPF)<\/strong><\/span> \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0456\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0456\u0432. \u0412\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044f \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u043e, \u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0447\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0441\u0445\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u0434\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0441\u043e\u043d\u0446\u044f, \u043d\u0456\u0436 \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0448\u0456. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0435\u043c, \u0449\u043e\u0431 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430, \u0441\u043e\u043d\u044f\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043e\u043f\u0456\u043a\u0456\u0432.  <\/span><\/p>\n\n\n\n

    \"\u041b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430<\/figure>\n\n\n\n

    \u0412\u0437\u0443\u0442\u0442\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0434\u0438 vs \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u043b\u0456\u0442\u043a\u0443 \u043d\u0430 SUP \u0434\u043e\u0448\u0446\u0456 – \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0447\u0438 \u043d?<\/span><\/h2>\n\n\n\n

    \u0412\u043b\u0456\u0442\u043a\u0443 \u043d\u0430 SUP \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0431\u043e\u0441\u043e\u043d\u0456\u0436<\/strong><\/span>. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a, \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043d\u0435 \u0432\u0437\u0443\u0442\u0442\u044f, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u044f\u043a\u0449\u043e \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u0445\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u0441\u043f\u0443\u0441\u043a\u0443 \u0437 \u0434\u043e\u0448\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u043e \u043a\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u044e, \u043f\u043e \u0441\u043a\u0435\u043b\u044f\u0441\u0442\u0438\u0445 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0430\u0445, \u043f\u043e \u0433\u0430\u0440\u044f\u0447\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0456\u0441\u043a\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0432 \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f\u0445, \u0434\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0456 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u0438. \u0426\u0435\u0439 \u0442\u0438\u043f \u0432\u0437\u0443\u0442\u0442\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c \u0456 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0443 (\u0432\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0437\u0443\u0442\u0442\u044f \u0442\u043e\u0432\u0449\u0438\u043d\u043e\u044e 3 \u043c\u043c). \u041e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0432\u043e\u0434\u043d\u0435 \u0432\u0437\u0443\u0442\u0442\u044f, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u043e \u0432\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0435 \u0437 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0432\u0438\u0441\u0438\u0445\u0430\u044e\u0447\u0438\u0445, \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0456\u0432 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043d\u0435\u043e\u043f\u0440\u0435\u043d\u0443) \u0456 \u043c\u0430\u0454 \u043d\u0435\u0441\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0443 \u0433\u0443\u043c\u043e\u0432\u0443 \u043f\u0456\u0434\u043e\u0448\u0432\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u0433\u043e \u0437\u0447\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437 \u043c\u043e\u043a\u0440\u043e\u044e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u044e.<\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n

    \u0414\u043b\u044f \u043a\u0430\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0434\u0434\u043b\u0431\u043e\u0440\u0434\u0456 \u043d\u0435 \u0432\u0434\u044f\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0443\u043b\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0432\u0437\u0443\u0442\u0442\u044f, \u0442\u0430\u043a\u0435 \u044f\u043a \u043a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438, \u043a\u0435\u0434\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0441\u0430\u043d\u0434\u0430\u043b\u0456. \u041c\u043e\u043a\u0440\u0435 \u0432\u0437\u0443\u0442\u0442\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0443\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0443\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0448\u043a\u0443 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0456 \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0441\u043c\u0456\u0442\u0442\u044f, \u044f\u043a\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0442\u0442\u044f SUP- \u0434\u043e\u0448\u043a\u0438. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \u041f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f SUP-\u0431\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0433\u043e\u043c \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043b\u0456\u0442\u0430, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0454\u0442\u0435, \u044f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0434\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f? \u0415\u043a\u0456\u043f\u0456\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f SUP (Stand-Up Paddleboadring) \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0456\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0438, \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f \u0456 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0456 \u0443\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041d\u0430\u0448 \u043f\u043e\u0441\u0456\u0431\u043d\u0438\u043a \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0456\u0434\u0456\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442, \u043d\u0435\u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438 \u0432\u0435\u0441\u043b\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0437\u0435\u0440\u0456 \u0432 \u0441\u043f\u0435\u043a\u043e\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0447\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0430\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0440\u0441\u044c\u043a\u0456 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0456 […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1363,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[],"class_list":["post-1358","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vodni-vidi-sportu"],"acf":[],"yoast_head":"\n\u0415\u043a\u0456\u043f\u0456\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 SUP: \u044f\u043a \u043e\u0434\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 SUP \u0434\u043e\u0448\u0446\u0456 \u0432\u043b\u0456\u0442\u043a\u0443? - sportano.ua<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.ua\/blog\/ekipiruvannia-na-sup-iak-odiahnutysia-dlia-pl\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0415\u043a\u0456\u043f\u0456\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 SUP: \u044f\u043a \u043e\u0434\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 SUP \u0434\u043e\u0448\u0446\u0456 \u0432\u043b\u0456\u0442\u043a\u0443? - sportano.ua\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f SUP-\u0431\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0433\u043e\u043c \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043b\u0456\u0442\u0430, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0454\u0442\u0435, \u044f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0434\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f? \u0415\u043a\u0456\u043f\u0456\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f SUP (Stand-Up Paddleboadring) \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0456\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0438, \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f \u0456 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0456 \u0443\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041d\u0430\u0448 \u043f\u043e\u0441\u0456\u0431\u043d\u0438\u043a \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0456\u0434\u0456\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442, \u043d\u0435\u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438 \u0432\u0435\u0441\u043b\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0437\u0435\u0440\u0456 \u0432 \u0441\u043f\u0435\u043a\u043e\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0447\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0430\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0440\u0441\u044c\u043a\u0456 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0456 […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.ua\/blog\/ekipiruvannia-na-sup-iak-odiahnutysia-dlia-pl\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"sportano.ua\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-07-05T08:35:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-09T07:12:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/gdi-6687adb1a5905.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0415\u043a\u0456\u043f\u0456\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 SUP: \u044f\u043a \u043e\u0434\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 SUP \u0434\u043e\u0448\u0446\u0456 \u0432\u043b\u0456\u0442\u043a\u0443? - sportano.ua","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/ekipiruvannia-na-sup-iak-odiahnutysia-dlia-pl\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"\u0415\u043a\u0456\u043f\u0456\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 SUP: \u044f\u043a \u043e\u0434\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 SUP \u0434\u043e\u0448\u0446\u0456 \u0432\u043b\u0456\u0442\u043a\u0443? - sportano.ua","og_description":"\u041f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f SUP-\u0431\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0433\u043e\u043c \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043b\u0456\u0442\u0430, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0454\u0442\u0435, \u044f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0434\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f? \u0415\u043a\u0456\u043f\u0456\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f SUP (Stand-Up Paddleboadring) \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0456\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0438, \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f \u0456 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0456 \u0443\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041d\u0430\u0448 \u043f\u043e\u0441\u0456\u0431\u043d\u0438\u043a \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0456\u0434\u0456\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442, \u043d\u0435\u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438 \u0432\u0435\u0441\u043b\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0437\u0435\u0440\u0456 \u0432 \u0441\u043f\u0435\u043a\u043e\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0447\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0430\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0440\u0441\u044c\u043a\u0456 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0456 […]","og_url":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/ekipiruvannia-na-sup-iak-odiahnutysia-dlia-pl\/","og_site_name":"sportano.ua","article_published_time":"2024-07-05T08:35:59+00:00","article_modified_time":"2025-09-09T07:12:03+00:00","og_image":[{"width":816,"height":426,"url":"http:\/\/sportano.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/gdi-6687adb1a5905.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sylwia Stwora-Petela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"Sylwia Stwora-Petela","\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"6 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/ekipiruvannia-na-sup-iak-odiahnutysia-dlia-pl\/","url":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/ekipiruvannia-na-sup-iak-odiahnutysia-dlia-pl\/","name":"\u0415\u043a\u0456\u043f\u0456\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 SUP: \u044f\u043a \u043e\u0434\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 SUP \u0434\u043e\u0448\u0446\u0456 \u0432\u043b\u0456\u0442\u043a\u0443? - sportano.ua","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/ekipiruvannia-na-sup-iak-odiahnutysia-dlia-pl\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/ekipiruvannia-na-sup-iak-odiahnutysia-dlia-pl\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/gdi-6687adb1a5905.jpeg","datePublished":"2024-07-05T08:35:59+00:00","dateModified":"2025-09-09T07:12:03+00:00","author":{"@id":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/#\/schema\/person\/c51a53c8eaf210a075dc11430b4cbd8f"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/ekipiruvannia-na-sup-iak-odiahnutysia-dlia-pl\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.ua\/blog\/ekipiruvannia-na-sup-iak-odiahnutysia-dlia-pl\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/ekipiruvannia-na-sup-iak-odiahnutysia-dlia-pl\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/gdi-6687adb1a5905.jpeg","contentUrl":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/gdi-6687adb1a5905.jpeg","width":816,"height":426,"caption":"\u041b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0457\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u043b\u043e\u0432\u0456\u0439 \u0434\u043e\u0448\u0446\u0456 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0456 \u0431\u0456\u043b\u044f \u0441\u043a\u0435\u043b\u044c"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/ekipiruvannia-na-sup-iak-odiahnutysia-dlia-pl\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0415\u043a\u0456\u043f\u0456\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 SUP: \u044f\u043a \u043e\u0434\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 SUP \u0434\u043e\u0448\u0446\u0456 \u0432\u043b\u0456\u0442\u043a\u0443?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/","name":"sportano.ua","description":"\u041e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/#\/schema\/person\/c51a53c8eaf210a075dc11430b4cbd8f","name":"Sylwia Stwora-Petela","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/51616de066766320522e1e63b1f069e5.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/51616de066766320522e1e63b1f069e5.png","caption":"Sylwia Stwora-Petela"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1358","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1358"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1358\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2210,"href":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1358\/revisions\/2210"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1363"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1358"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1358"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1358"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}